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（優活健康網編輯部／綜合整理）為什麼肝癌這麼危險？難道是它的癌細胞特別頑強？倒不盡然。事實上，早期肝癌治癒機會很大，手術切除後和電燒的成功率很高。只是大部分的肝癌被診斷出來時，已經是晚期。睌期肝癌患者常見的症狀包括右上腹疼痛、發燒、黃疸、呼吸困難、食慾不振、腹水引起的腹部腫脹，以及因門靜脈壓力過高引起的腸胃道出血。但因為肝臟沒有神經，且只要1/4就能維持正常機能，這些症狀在早期幾乎都很難被患者察覺，等到發現不適就醫，通常腫瘤都已非常大、甚至影響到其他功能了。晚期的病患，無法手術的病患，可以利用電燒、酒精注射與血管栓塞等方式清除腫瘤。而近年來，也有很多種標靶治療的藥物可以使用。但整體來說，只要是晚期的病患，治療效果都不算太好。對付肝癌 免疫治療起步中2013年後，癌症免疫治療的觀念獲得證實，科學家找到了癌細胞躲避免疫細胞攻擊的機制，並成功地利用藥物加以阻斷。此後，醫學界幾乎都開始了癌症免疫治療的研究，腫瘤細胞可以強佔這些免疫檢查點，利用它們來壓抑人的免疫反應，降低免疫系統的作戰能力，因此，研發免疫檢查點抑制（immune checkpoint inhibitor）的藥物，阻斷免疫檢查點的活動，增強免疫系統破壞腫瘤細胞的能力，便成為重點，我們也在肝癌的應用上看到了令人欣喜的結果。國際知名的《Lancet》雜誌於2017年4月20日刊登肝癌的第二期全球臨床試驗，讓使用標靶藥物後仍無效的病患接受免疫治療（Nivolumab），竟有22％的病患能夠有效地控制住腫瘤，使其不再擴大、甚至讓腫瘤部分或全部消失。而如果挑選歷次紀錄中結果最好的數值來統計，腫瘤被控制的比例甚至可以高達到55％，2017年9月22日馬上獲得美國食品藥物管理局（FDA）核准為肝癌的第二線用藥。在很多人眼中，也許會覺得22％的比例並不算高，但如果回過頭來看，長期被認為是治療利器的標靶藥物，對肝癌的反應率其實也只有2％而已。另一個免疫檢查點抑制劑（Pembrolizumab）也在國際知名的《Lancet oncology》雜誌於2018年7月1日刊登肝癌的第二期全球臨床試驗，讓使用標靶藥物後仍無效的病患接受免疫治療，也約有18％的病患能夠有效地控制住腫瘤，使腫瘤部分或全部消失。腫瘤被控制的比例甚至可以高達6成，也獲得美國食品藥物管理局（FDA）核准為肝癌的第二線用藥。至於病人的存活期，相關研究則發現，比起單純使用標靶藥物，免疫治療平均可使患者多活將近5個月。而能夠存活超過18個月的病患，也有將近3成，且在往後的2年中，這群病患的病情似乎也未再惡化。未來有更多免疫治療的試驗包括免疫藥物合併免疫藥物，免疫藥物合併標靶藥物應用於肝癌的治療，醫界預期會有更多更令人振奮的結果，讓更多肝癌病人受惠。另外接受免疫治療的肝癌病患，也比較能保有良好的生活品質。根據臨床試驗的報告統計，肝癌患者在治療後的症狀以皮疹、甲狀腺亢進、腦下垂體低下及腸胃道、肝臟的免疫過度反應較為普遍。比起化療造成的噁心、嘔吐或掉髮等，這些症狀多半可利用藥物獲得控制，整體的不適感也較輕微。綜合這些成果，我們還是很看好免疫治療在肝癌的治療潛力。希望鼓勵更多肝癌的病患不要失去希望，但我們還是要提醒患者，免疫治療所費不貲，且目前只是起步階段，尚未能確保對所有人都有效，因此在接受治療前，病患還是要考慮本身的經濟狀況。而未來，免疫治療的方向勢必也會愈來愈個人化，利用各種檢測預測治療結果。（本文摘自／從零重生：抗癌鬥士的蛻變之旅，免疫療法抗癌新曙光／博思智庫出版）

2019台灣長春傳承冬訓營今天(1/26) 在桃園蘆竹台北高爾夫俱樂部完成第4堂課程-推桿果嶺判斷後圓滿落幕。推動這項活動的靈魂人物，台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)理事長盧建順說，寒訓營只是一個起歩，接下來還會陸續舉辦各項傳承活動，包括3月份在練習場的木桿和鐵桿教授，及7月份的小型比賽實戰演練，務必讓傳承薪火生生不息地延續下去。盧建順重申，開辦傳承營的目的，就是希望透過長春老師們豐富的經驗，提供正確的方法給業餘青少年選手。「一定要有方法練，進步才會快。」他說，高爾夫是一項相當倚重想像力的運動，而業餘青少年選手這方面普遍不足，「而我自己打球逾40年，各種狀況和經驗都遭遇過，希望能對青少年選手有所幫助，讓他們能夠少走一些迂迴摸索的路，進步得更快。」  另一位日巡名將呂文德，今天受邀擔任冬訓營客座老師，指導青少年選手。他非常肯定盧建順創辦傳承營的做法。他說，現階段台灣業餘青少年選手中雖有好手，但為數不多，「希望透過傳承營的舉辦，帶動更多青少年投入高爾夫。」選手多了，競爭強度自然提升，量變然後質變，「給我們5年的時間，或許那時候就見到成效。」呂文德說，未來若有機會，而時間允許，他很樂意再參與傳承營的教學活動。 這次「冬訓營」利用連續4個週末上午，分別進行果嶺邊處理、長草區處理、沙坑及推桿果嶺判斷4項課程，不僅學員踴躍參與，也獲得各方廠商的熱情贊助。除了Trust Golf全程提供所有練習用球，宇榮連續2週贈送給驗收成果時表現優秀的學員們桿頭套外，澳洲進口的健康飲品皇后李果露，今天也提供給學員及家長們飲用，並獲得好評。盧建順的推桿向來為人稱道，乃至有「推桿教科師」封號。今天「冬訓營」第4堂課程-推桿果嶺判斷，由他主講再適合不過。盧建順先跟學員們講解推桿要領後，接著由學員自己動手，每人至少推3球，盧建順與其他長春老師再根據狀況予以指導。最後進行比賽，每位學員皆從東南西北4個方向各推1球共4球，首輪結束，共有8位選手都推進2球，並列領先。領先的8位選手再進行第二輪比賽，結果由台北球場培訓的地主選手陳瑋利推進4球獲得冠軍，林口球場培訓選手蔡睿恒推進3球獲得亞軍，皆獲得桿頭套和皇后李果露贈品。陳瑋利是從第3週才來參加冬訓營，蔡睿恒只是全勤。蔡睿恒說，「今天的推桿比賽，我算發揮正常。而冬訓營的切桿，讓我學到很多。長春老師教我，同樣球位，也可以有不同的處理方式。這讓我在比賽中也看到進步。」 同樣全勤參與的女學員楊亞賓，心得與蔡睿恒相似。她也說從長春老師身上學習到，處理同樣球位的球，不只有一種固定的方法。「老師們的思索和處理球的方式，確實很不一樣。拿上星期課程來說，以前我在面對長草時經常會沒有信心，經過老師的示範，我覺得獲益良多。」她希望在學到對的方法後，以後在果嶺邊執行1切1推的成功率能夠提高。「冬訓營雖然已經結束，但我自己會繼續加緊練習。未來再有傳承營活動，我會想再參加。」今天「冬訓營」第4堂課，除盧建順、呂文德及周宏男、葉彰廷外，尚有多位長春老師到場共襄盛舉，包括張國瑞、翁永田、黃泰隆、呂崇標等。另外，月初參加職業考試以狀元身分過關的王偉軒也再度到場，用實際行動表達支持恩師盧建順及「台灣長春傳承營」活動。

文／高宏銘（執業律師、法操共同創辦人，曾任彰化和新北地檢署檢察官）根據報導，香港文化人梁文道日前要從台北寄書回香港，卻被台灣順豐拒絕其中三本書的寄送，對此情形梁文道乃稱台灣居然已經在實施「一國兩制」了。事後，台灣順豐發表聲明，說明是「…依照當地海關的相關法令規定執行，為了保障客戶權益，避免不符該目的地寄遞規定造成退件、沒收等情況，而影響客戶寄遞服務，均針對寄件物品提出善意提醒…」對於此事，我們還是要先說明，台灣順豐是一家獨立的公司法人，原本就可以選擇要與何種顧客締約，接受委託運送貨品。所以台灣順豐人員拒絕收受梁文道委託運送三本圖書，不管這些圖書內容為何？台灣順豐在民事法律關係上是可以這麼做的。只是台灣順豐的此一舉動和其後的聲明，我們應該要看出台灣順豐所謂「為了維護顧客利益，只好配合中國的相關法令」的背後意義。中國在40年前開始改革開放，迄今取得相當巨大的成果，但深究下去，可以發現中國的作法是先以「世界工廠」吸引外資設廠，再開始從中學習技術，之後改以「世界市場」為號召，吸引外資進入中國市場。在開始以世界市場為號召後，中國就逐漸要求投資的外資公司必須強制技術移轉或是配合中國的政治性質法律要求，如果不接受就禁止特定外資，並扶植國內類似的企業來取代。大家可以回想一下，中國不是常常要求外國企業要遵守「一個中國原則」，不可以在網站上將台灣列入國家。中國不是常常抵制某某國產品或要求國民不要去特定國家旅行，來作為和外國政府談判的工具。所以總歸一句話，對中國而言，一切問題都是政治問題！面對中國共產黨主政的中國，一定要清楚認識到，絕對沒有經濟問題、宗教問題、文化問題，只有政治問題！中國任何的說詞都是為達成政治目的的手法而已。回到台灣順豐的情況，先不管其後股東是否為中資，大家應該要警覺到如果所謂民間企業就算在不歸中國管的台灣都會自動自發配合中國政治性法令，那可以想見中國對台灣滲透的影響力已經是如此巨大。其實大家也可以逐漸發現周遭有些朋友或業者會開始告訴您不要得罪中國，不管您只是在說周子瑜為何要被迫道歉？或只是在說中國連豬都管不好等等，附近一定會有人為中國講話，講完後還加上一句不要政治化來提醒您。這種情形，不就解嚴前，大家心中都有個「小警總」一樣！只是現在應該稱為大家心中都有個「中南海」！記得經典電影「教父」中有一段，老教父死前提醒接班人麥克說，在柯里昂家族中有叛徒，如果將來有人鼓吹你去和巴西尼家族談判，那個人就一定是叛徒！面對中國共產黨主政的中國，歷久不衰的教父電影，或許可以給我們不少的啟發。更多法操文章：【高宏銘專欄】一定要改的雙首長制【高宏銘專欄】票選西瓜之最低得票門檻的思考＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

在香港審議中國國歌條例草案之際，澳門議會24日率先通過國歌法，今後若有人改詞貶損國歌，最高可判刑3年。綜合澳門當局和媒體的消息，當地立法會昨天通過國歌法法案，但正式公布後翌日才會生效。相關法令規定主要官方場合必須奏唱國歌；若有人篡改國歌歌詞或曲譜，以歪曲、貶損方式奏唱國歌，一經定罪，最高可判處3年徒刑。法令又規定將國歌納入中小學教育，政府並可要求新聞媒體配合宣傳。澳門民主派基本上反對訂定國歌法，並曾建議取消刑事罰則。據報導，民主派議員蘇嘉豪在議會審議法案時曾說，尊重國家應由心而發，不應用刑事威嚇人民尊重和愛護，正如不可立法要求政府尊重及愛護人民。在議會投票時，民主派議員吳國昌、區錦新和蘇嘉豪投下反對票，但由於人數不足，法案獲大比數通過。目前人在英國的海外澳門事務監察者周庭希接受中央社記者電話訪問時說，他們一直在關注相關法案，民主派即使反對，但由於實力不足，也無能為力。他說，澳門和香港情況不同，整體而言，澳門民眾一般不太拒絕北京中央，對自由的重視程度也沒有香港高，因此民主派的反對未能引起民眾關注。按照澳門方面的做法，議會通過的法案需要正式公布後才能生效，目前未知當局何時公布已獲通過的法案，但相信時間不會太久。

(記者黃秀麗新北報導)新北市三芝區橫山國小推動「食農教育」，學生向農夫學習如何栽種茭白筍，等採收後拿到新北小農市集義賣，加上由全校師生親手做的米堡義賣所得共1萬500元，小朋友第一次賺到錢，興高采烈討論如何運用，最後決定送給八里愛心教養院的院生，並準備多項節目，提前為院生歡度新年，學生們也經歷了一趟寶貴的「生命教育」。橫山國小師生一行40人，由校長吳景泉帶領到八里愛心教養院慰問，並提前為院生賀年。同學展現練習已久的New face舞蹈、直笛演奏，以及以話劇演出「紅盒子的秘密」，故事敘述有聽障的小熊和眼鏡猴要到抖抖山幫驢子爺爺找紅盒子，途中所發生的趣事，提醒同學對身障朋友要有同理心。橫山國小輔導室主任黃靜芳說，學校推動「食農教育」，學生向當地農夫學習如何栽種與採收茭白筍，並一起動手做米堡，拿到新北市小農市集義賣，共賣得1萬500元。大家七嘴八舌討論要如何運用這筆錢，最後決定捐給八里愛心教養院，並搭配節目表演，以提前幫院生歡度新年。吳景泉表示，橫山國小來教養院表演已邁入第三年，他希望同學在關懷院生的過程中，能看到有一群人用不同方式努力生活著，學習感恩及珍惜自己擁有的一切，也期盼藉由這次義賣捐贈活動，學習手心向下的付出，是一趟很好的「生命教育」。八里愛心教養院院長謝鑫敏表示，感謝橫山國小全體師生持續三年來不間斷的關懷，送上溫暖的捐款及精彩的表演。謝鑫敏也邀請師生暑假再來參加「一日身障體驗營活動」，親身體驗身障者的日常生活，讓同學們更了解身心障礙者，培養同理心和愛心。(自立晚報2019/1/19)

作者為兩岸政策協會研究員在蔡英文總統的領銜主導下，民進黨一改敗選後的被動局面，在各項議題上選擇直球對決，充分掌握議題節奏與新媒體特性，調整政治溝通的模式後，網路聲量與民調都有所斬獲。有論者認為「習五條」似乎打通了小英的任督二脈，「路上撿到槍」則是另一種戲謔的說法。深入觀察，府方很清楚「習五條」的調性難為台灣主流民意接受，再加上國民黨在「一國兩制台灣方案」、「新版九二共識」以及「不承諾放棄武力」等立場上處於尷尬狀態，兩岸關係遂成為蔡英文政府政治上的突破口。直白說，中國政策本來就不是民進黨敗選主因，在習五條的加壓下，蔡英文的「四個必須」成了最好的反擊論述。總統的談話有了戰略高度，陸委會作為政府中國政策執行的單位，必須肩負起對內溝通的戰術角色，特別是拆除國民黨執政縣市訴求「地方包圍中央」的引信，避免陷入北京製造的裡應外合或兩線作戰的統戰陷阱中。在此背景下，陸委會主委陳明通最近頻頻主動出擊，在新春記者會中不僅宣示未來一年的四大工作重點：評估中共對台動向，堅定捍衛國家安全；落實「民主防護網」，完備安全防衛機制；強化中央地方合作，維護台灣整體利益；關注美中經貿戰影響，協助台商返台投資。仔細思考，除了第三項「中央地方關係」的實質內容外，其他多為國安會直接領導的業務。更驗證前述由陸委會進行「宏觀調控下的軟著陸」的政治目標，預防地方在「投資飢渴症」與「經濟過熱」的動能下，弱化了台灣在兩岸關係中「主權、民主、對等、和平」的戰略地位。至於陳主委重申去年訪美「中華民國遷台七十年」的說法，則是淡化處理九二共識的內部矛盾；找學生高嘉瑜直播不僅符合政府接地氣的訴求，而且必然擁有超高的人氣與網路聲量，則是另類亮點。「擬定政治目標，確保工作執行」本中共統戰工作的基礎，眼下成了陸委會的政治時程，陳明通拜訪韓國瑜意外成為鎂光燈焦點。換個角度思考，台大國發所與政大東亞所的對話意外成為新聞花絮。兩位具有中國研究背景的過招也沒讓媒體失望，就內容來看這場對話其實很「中共」。陳明通打的「戰略協作」與「戰略高手」的統戰語境完全符合民進黨訴求「國安」與「主權」的高度，將韓國瑜的發大財的經濟套路視為「戰術層面」，並且直接下標「中央守主權，地方拼經濟不是平行線」。這即是毛澤東典型的「戰略藐視對手，戰術尊重敵人」談判模式，直白說就是賺錢不能賠上神主牌，要搞地方包圍中央的統一戰線得三思後行，棉裡藏針的意味十分濃厚。韓國瑜的回應也有其技巧，「可惜這裡沒有卡拉OK」的開場白令人莞爾一笑，但這也是奪回論述節奏感的捷徑。「唐三藏給孫悟空緊箍咒」以及「硬要套在裹小腳框架裡，絕對不符合高雄發展」的隱喻也是中共談判的傳統，其目的自然在削弱對手的正當性，同時暗示「上有政策，下有對策」的底牌。至於「陳明通有何指示，還是高雄可以「芝麻開門」全開，是迫切需要知道訊息」說法，更是「測試底線」的攻勢邏輯，其用心不言而喻。面對韓市長的犀利回應，陳明通索性將依法行政的民主牌發揮到極致，他強調：「很多東西已有開放，包括包機、郵輪等，有些要修法令，『你們想到開放哪些，可告訴我們來配合』，希望中央地方合作無間」。這就是陳主委最後的軟硬兼施的「將軍令」。軟的說法是「政府為民服務」、「中央與地方是伙伴關係」；玄機之處則是民進黨仍是執政黨且擁有立院席位優勢，作為主管機關必須依法行政之外，若抵觸現行兩岸關係條例內容請國民黨修法為之！面對陳主委的宣示，韓國瑜最後回應：「政府除了對抗，還可以有第二選擇，可以把台灣打扮漂亮，讓高雄好吃又好玩」這也符合其選前「人進貨出發大財」以及目前行銷高雄的策略，也是恰如其分。這次對話的積極意義在於，讓藍綠兩黨在北京銳實力攻勢下新思考台灣內部的政治關係，國民黨與民進黨之間的距離豈會超越共產黨？至於其間的話鋒、隱喻、邏輯與類比則是台灣「中國與兩岸關係研究」的學習典範。更多論壇文章 拔管延長賽 卻意外讓人看到法制的過時 台灣未解嚴 《純粹大武山》 鄭麗君挨打竟說是「官逼民反」這要父母怎麼教小孩？ 敗選只是一時 執政是永遠 協助如廁、餵便當—感動服務還是予取予求？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導金曲歌王王力宏出道24年，去年啟動全新《龍的傳人2060》世界巡迴，已接連唱響北京、上海、成都、廣州、新加坡等20場。6月8日將於台北小巨蛋舉辦台北站，門票今（26）日中午一開賣立刻票房告捷，短短34秒萬張門票即搶購一空，如此盛況可見二哥人氣噴發無可抵擋。這是王力宏睽違8年四度攻蛋，第一時間得知萬張票秒殺清空後，讓正好在埋頭為月底即將上線的「福利秀」實況影音反覆調整的他直呼超開心。▲王力宏為演唱會健身，胸腹肌清晰可見。（圖／宏聲提供）主辦單位表示，收到不少粉絲反應未能成功購票，紛紛在網路上哀嚎，不斷灌爆臉書私訊求票，官方提醒未能成功購票的粉絲，請勿購買來歷不明的票券。主辦單位也第一時間向王力宏傳達了完售消息，經討論與協調之後，決定6月9日再加開一場。向粉絲答謝他們的熱烈支持！被問及會不會有特別嘉賓，王力宏神秘不說吊歌迷胃口，不過先透露了小巨蛋可玩的花招機關比較多，連兩場的精彩大秀絕對會讓歌迷們驚呼不斷，▲王力宏小巨蛋演唱會門票秒殺，主辦單位宣布加場。（圖／宏聲提供）今年元旦夜選在台北大安森林公園舉辦的「福利秀」，演唱會實況影音預計月底前正式上線，影片幕後花絮搶先在臉書釋出，貼身拍攝王力宏從私下運動健身、為演唱會彩排，到登台不同面貌全紀錄，花絮中更直擊王力宏裸上身飆汗勤操，大方秀精實六塊腹肌，許多歌迷紛紛瘋狂留言，迫不及待催生正式影音趕快上線。王力宏表示為了這次演唱會，自己每天健身、練武練唱、練樂器忙到不可開交，被問到小巨蛋有沒機會再秀肌情秀，王力宏笑回：「想一想，這要跟造型師討論一下！」也解釋這套巡演服裝原是為一年四季都適合穿而特別設計的。加演場次訂於2月2日中午12點正式全面開賣，購票請洽KKTIX售票網站、全家FamiPort。▼▲王力宏預告演唱會十分精彩，敬請觀眾期待。（圖／宏聲提供）更多三立新聞網報導蔡依林牽老外跳雙人舞！網友目光卻緊盯頭…驚呼：鳳飛飛？鄭人碩「開把」為愛買斷全台瓜子 小薰甜笑：有感受到溫暖張柏芝「產後減肥餐」曝！吃這一粒…網驚呆：有必要這樣？周董千萬休旅誰買單？ 昆凌豪氣回覆「當然是我！」

作者為台北海洋科技大學通識教育中心助理教授最近陸委會正副主委都在拜會藍營各縣市首長，陸委會主委陳明通23日下午拜會高雄市長韓國瑜談「大戰略」，現場氣氛有點嚴肅，韓國瑜表示歡迎陳明通，他會聆聽中央指示，但千萬不要給高雄緊箍咒。陳主委表示「選舉輸贏在所難免，但台灣會存在且更強大，台灣主權是零和遊戲」。陳主委要跟地方政府談，當然都可以談，但能談出甚麼結果才是重點，難道阿通師也要搭上韓流了嗎？陳明通過去在兩岸學界政界都有好朋友，號稱是民進黨內最了解大陸的人，而且博士論文就是研究台灣地方派系政治。面對韓國瑜，中央主動出擊，可以破解地方包圍中央的困境，阿通師一再強調「戰略」跟韓國瑜的研究論文，十分洞悉中共統戰手法，提示高雄如何能夠在經濟發展與中共統戰的賽局中取得平衡。其實中國涉台部門對於韓國瑜只談經濟，不談政治是有保留的，就如同柯文哲想取大位，就絕對不可能以「兩岸一家親」就能過關。陳主委這次有備而來，還找出韓國瑜市長就讀政大東亞所所寫的碩士論文，頗有想「探悉、摸透」對手底細的味道。兩人立場南轅北轍，談了還是堅持己見，哪為何陳明通要親自會面呢？面對習近平的談話，民進黨訴求團結，阿通師能言善道，找完韓總之後還要找高嘉瑜直播談兩岸關係，的確很符合目前蘇內閣要求的網紅內閣的標準。韓國瑜油滑口才，常常答非所問的講賺錢賺錢，卻無法迴避兩岸問題的千斤重擔。韓國瑜提出的九二共識「定海神針」，遇上強調「不接受一國兩制」的陸委會。陳主委認為基於台灣優先，陸委會身為中央機關會守護台灣主權；韓市長認為基於台灣優先，高雄市長身為地方機關會努力拚經濟讓人民溫飽。陳主委與韓市長這次的會談也達成了台灣優先的戰略共識，也就是中央跟地方各自關注各自想關注的部分，繼續努力，「矛盾統一律」發揮的淋漓盡致。我中央說了什麼，你地方不要反對，相反我地方想做什麼，你中央不要卡我，這就是我們的戰略共識「台灣優先，各自表述」，就像毛澤東的兵法「你打你的、我打我的」。其實兩邊會面都很客氣，時間也很短，就聊聊天談談理想。陳主委對話對象其實不只有韓市長，主要也藉著韓的人氣，跟廣大的泛藍喊話。陳主委一直強調的就是中央與地方，對主權要有共識，大家都是中華民國身份證，不要不同黨就不一樣。民進黨過去也做了很多兩岸經貿的談判，小三通是蔡英文的政績，陳主委好幾次刻意提及中華民國，告訴人民蔡英文其實還是站在多數台灣人在統獨意識上的民意一方。不過韓國瑜也不是省油的燈，藉這個機會擠兌陸委會，以後少來東卡西擋就是，直接賞了很多軟釘子。從戰略角度來看，選擇一個敵人可以分化敵營內部，而不能分化敵人也不能團結內部的戰略，無疑是敗筆。台灣不能隨習五點的指揮棒起舞，韓國瑜現在也不是民進黨的敵人，蔡英文元旦講話的一錘定音回應很棒，「自由民主人權」是較佳的戰略選項，這是台灣內部最大的公約數，卻是中共內部最大的分裂點。兩岸問題上，台灣有格局與謀略的政治人物不多了，倒是藉著統獨議題擠壓個人政經紅利的政客真不少。當兩岸僵局成為客觀事實時，台灣更需要擁有國家戰略與兩岸佈局的新思維，因為傳統的「扈從與抗衡」或是「統獨二元論」已經無法適應當下國際情勢，而且明顯損害台灣未來的國家利益。唯有看到這點的藍綠白政治人物，才是「絕頂聰明」！更多論壇文章 空服員被迫協助乘客如廁事件：「不爽」真的只能「不做」嗎？ 支持鄭部長以「暴行侮辱」罪提告！ 一巴掌揮出民進黨的雙重標準 國共論壇沒戲 吳敦義2020還有戲嗎？ 山手線就只能全有全無？看破盧秀燕的政治算計＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導男性總認為自己的「老二」又長又直，但真是如此嗎？中國健康媒體《健康新報》專欄文章指出，男性所理解的陰莖越「直」越好，一般包括兩方面：一是長度夠長，二是筆直挺立。許多男性都對自己的陰莖尺寸不滿意，事實上，這是一個極大的錯誤觀念。▲陰莖示意圖。（圖／翻攝自Pixabay）文中指出，由於一些不科學的觀念，再加上一些不健康的書刊雜誌以及一些色情電影等的歪曲宣傳，直接導致不少未婚男子或婚後有陽痿等性功能障礙者，對陰莖的尺寸十分敏感，總覺得自己的陰莖比別人短小。這種疑惑又常常轉化為自卑和焦慮，使男性朋友吃盡了苦頭。正常男性陰莖究竟該多大？該文指出，受地區、民族等因素的影響外，主要還因為疲軟狀態下，同一個人的陰莖長度也並非永久固定，再加上測量方法不盡相同，很難界定一個標準。所以，可以肯定地是，性能力的強弱並不在於陰莖的大小。男性的性功能正常與否，主要在於陰莖能否良好勃起以及能否使雙方都得到性的滿足。如果不切實際地過分擔心陰莖的大小，不僅會削弱自信心，還會形成焦慮情緒，這些都不利於男人性功能的正常發揮。簡而言之，陰莖的大小不重要，重要的是雙方感情和技術要好。男性都希望陰莖能像筆一樣直，但大多數的男性都會發現自己的陰莖在勃起時是偏向一側的。這種情況臨床上稱為陰莖彎曲。如果有的人包皮系帶過短或發生陰莖硬結症，在勃起後不僅會發生上下彎曲，還會引起疼痛，不能完成性交，這時就要到泌尿科就診，透過手術來幫助解決。另外，一些人也可能由於外傷、感染、包皮手術中切除不當，出現勃起彎曲，這種情況也需要及時就診。而大部分陰莖勃起輕微彎曲是正常的現象，是由於海綿體發育所造成的。陰莖內部海綿組織外面的一層白膜分佈不均勻，倘若左邊多出一點，勃起膨脹之後陰莖就會歪向右邊。此外，性生活品質和性交姿勢關係密切，而輕微的陰莖彎曲一般不會影響性功能和性感受。如果過於挺直，卻不知姿勢要領，性生活中盲目亂撞，讓女方無法忍受，反而會大大降低性生活品質。總之，只要勃起硬度可以，雙方配合默契，才能獲得「性福」。更多三立新聞網報導真的？網傳久坐沙發、蛋蛋受壓迫 恐造成男性不孕？為何男人性行為後就會呼呼大睡？ 這真的不是他們的錯！日男4年「無性生活」！女友願幫生孩子 他卻淡回：再看看越愛越健康！研究證實：經常愛愛的人「變得更聰明」

【早安健康／林勝傑（延勝）】八段錦暖身必知！ 5式「拉筋伸展操」找到最大極限，強健筋肉彈性 我教大家暖身時做的「關節伸展操」、「拉筋伸展操」、「強力少林拳」，除了有助於接下來做各種氣功武術，它們各自也是單獨的基本功、健身操，平常能針對你需要紓壓鍛鍊的部位做應用。 正確拉筋，筋肉彈性可拉長到1.5倍 當我們做操運動時，肢體必需靠關節支撐轉動、靠筋肉移動。關節和骨頭的位置本身是固定的，但正確拉筋，肌肉的長度可達1.5倍！ 當筋肉能練到這麼好的彈性，不但能與關節骨頭的運轉支撐相輔相成，而且能提高能量代謝的功率，達到更好的運動表現（範圍、力度、速度等），以及纖長的體態，讓身心內外都能慢老，看起來也很年輕。 反之，人體的肌肉量會隨年齡持續流失，很容易因為運動、營養不足，而筋肉越來越緊縮虛弱，此時一來氣血不足而痠痛衰病，二來脂肪囤積，即使吃得不多也變胖，而且體態歪斜變矮，甚至連日常行動都越來越不方便。 所以說，我常提醒初學者，即使你現在只學會暖身幾招，就應該每天練習反覆拉筋，盡快開始做操健身！ 基礎暖身 拉筋伸展操➊ 轉腰側伸 拉筋肌肉 腰腹．側腰臀．臂肌 「轉腰側伸」動作分兩部分：「轉腰」拉動腰、腹、側臀等筋肉經脈；「側伸」活絡平常很少運動到的臂側、體側、上背，可以加強肩關節和上身筋肉柔軟度，促進氣血循環，尤其可改善上身痠痛、五十肩、肩頸僵硬。 STEP 基礎暖身 拉筋伸展操➋ 壓肘 拉筋肌肉 肘臂．胸背．腋窩淋巴 「手臂上舉壓肘」可拉伸腋窩淋巴腺，促進淋巴排毒、改善上身痠痛，並拉動身體內外兩側肌群，活絡肩臂，緊實上臂肌群。「背後壓肘」則拉伸到臂肩、背部、後腰；如手肘無法彎到背後，不要勉強，可先從手背貼在腰後練習。 STEP 下一頁繼續一起拉筋，身體回春不易胖！ 基礎暖身 拉筋伸展操➌ 雙手後接 拉筋肌肉 肘臂．胸背脊．腋窩淋巴 此招延續「壓肘」，加強拉伸臂膀肘， 且伸展到腋窩、胸腹、背脊，讓上身經脈筋肉完全舒展。可改善慢性疲勞、內分泌失調、肩背痠痛、五十肩、肘腕炎，並矯正體態。若一開始雙手無法相扣，可先練上頁「上壓肘」和「下壓肘」鬆一下筋。 STEP 基礎暖身 拉筋伸展操➍ 弓步壓腿 拉筋肌肉 大小腿．膝關節．腰臀 腿部「前弓後箭」，將全身氣力送到下身筋肉經脈，有益消化代謝、循環系統， 並鍛鍊腿、臀、腰肌群關節，改善痠痛、冰冷。做此暖身後，對練馬步、八段錦的「左右開弓似射鵰」、「搖頭擺尾去心火」、「轉拳怒目增力氣」都更見其功效。 STEP 基礎暖身 拉筋伸展操➎ 盤腿轉身 拉筋肌肉 腿膝踝．髖臀．下背 「盤腿」能改善腿部、腳踝、髖關節的柔軟度，伸展大腿內外側、臀部和下背部的筋絡肌群；加上「左右轉身」，可伸展頭頸、腰部、下背兩側，刺激脊柱、任督二脈，使全身氣血暢行，改善精神不濟、血滯病症、痠痛、壓力失眠。 STEP 本文摘自《健身八段錦【肌肉解剖透視版】》／林勝傑（延勝）／蘋果屋 延伸閱讀：